전체 글 (145) 썸네일형 리스트형 팥영양소 건강에 미치는 팥효능 팥영양소 건강에 미치는 팥효능 붉은 색을 띄는 잡곡 팥! 팔알의 크기가 제각각이며 두르고 있는 하얀색 띠가 뚜렷한 팥이 국산팥의 특징인데요 이러한 팥은 껍질이 단단하고 특유의 씁쓸한 맛이 나기때문에 손질시 한번 끊여내게됩니다 하지만 그해 수확한 햇팥은 씁쓸한 맛이 나지않기때문에 바로 조리가 가능하며 팥밥, 단팥죽, 팔칼국수외에 팥죽, 붕어빵, 팥빙수, 단팥빵, 호두과자 등 여러가지 음식조리를 할 수 있습니다 팥효능이 건강에 주는 영향 ◆신장보호 청열및 이뇨작용을 도움으로써 열독을 제거하여 신장을 보호해주는 역할을 담당하고 있으며, 한방에서는 주로 상체가 잘 발달됐으며 몸에 열이 많은 소양인에게 추천하는 음식입니다 ◆변비치료 팥영양소 안토시아닌과 사포닌이 풍부한 팥을 섭취하게되면 장을 자극시켜 소화를 돕고.. 코로나병상 공공병상 확충발표 코로나병상 공공병상 5천개 확충 코로나19사태가 커질때마다 턱없이 부족한 병상때문에 지역간의 의료격차를 줄이기위해 2025년까지 코로나19 확산을 대비한 공공병상을 5천개 더 확충하기로 해습니다 이에 부산, 대전, 진주등에 지방의료원도 새로 짓게되는데, 이는 지난 2월과 3월 대구.경북지역의 1차 코로나19 유행이후에 지속적으로 지적됐지만 이번 3차 코로나19 유행의 확산이 커지면서 뒤늦은 대책을 발표한다는 지적이 있었습니다 공공의료체계가 갖춰지지 않은 상태에서 부족해진 병상에 대한 문제는 단기적으로 병상을 확보하는 방향과 함께 공공의료체계를 강화하여 중장기으로 이끌 수 있도록 의료체계를 안정적으로 운영하도록 밝히고 있습니다 코로나병상 신축 및 증축은 2025년까지 전국에 400여개의 공공병상을 갖춘 지.. 각질제거제 오렌지 녹두 쌀로 관리하는 각질 각질제거제 오렌지 녹두 쌀로 관리하는 각질 비타민이 풍부하게 들어있는 오렌지를 먹고 난 후 껍질을 버리게 되는데요 오렌지 껍질을 말려서 사용하면 각질을 제거할 수 있습니다 천연 식재료를 이용한 각질제거제 오렌지 각질제거제 오렌지 껍질 가루:녹두가루 2 : 1 우유를 넣어 잘 섞어준 후 일주일에 한 번 정도만 팩을 해주면 되는데요 오렌 지속에 들어있는 비타민C가 혈관을 건강하게 해 정상정인 혈색을 돌려주고 얼굴 피부 또한 맑게 가꿔줍니다 천연 스크럽 쌀 각질제거제 물에 충분히 불린 쌀과 달걀 1개를 믹서기에 돌리면 되는데요 곱게 갈지 말고 만져봐서 입자가 만져질 정도만 갈아줍니다 쌀로 만든 천연 스크럽은 얼굴뿐 아니라 목과 팔다리 등 전신 스크럽을 할 수 있으며 일주일에 한 번씩 각질은 제거해주는 것이 좋.. 미니밤호박 효능 단호박 주요영양성분 미니밤호박 효능 단호박 주요영양성분 미니단호박은 밤맛과 흡사하다하여 미니밤호박이라고 불리며, 단호박에 들어있는 주요한 영양성분을 살펴보면 비타민A, 에너지,식이섬유 그리고 탄수화물,칼륨,베타카로틴등으로 정리할 수 있습니다 미니밤호박 영양성분 비타민A는 단호박의 1/4조각을 섭취시 하루 권장량을 충족할 수 있으며, 식이섬유는 약 25%정도 섭취할 수 있다고합니다 또한 19% 비율을 차지하는 탄수화물은 1/4조각으로 일권장량 32%를 섭취할 수 있으며, 무기질과 칼륨의 보고라고 할 수 있는 단호박은 정상적인 혈압을 관리할 수 있도록 건강에 도움이됩니다 미니밤호박에 들어있는 에너지는 100g 기준 88.2kcal의 열량을 가지고있으나 지방은 0.29%밖에 포함되어있지 않아 체중 조절에 아주 좋은 식품입니다 또.. 거친얼굴피부 녹차청주화장수 거친 얼굴 피부 녹차 청주 화장수 욕조에 청주를 넣은 물에 딱 30분 몸을 담그면 피부가 부드러워지고 노폐물도 제거된다고 하는데요 거친 얼굴 피부에 도움되는 녹차 화장수는 재료도 간단하고 사용법도 간단해서 거칠어진 피부를 간편하게 할 수 있습니다 녹차 청주 화장수 가루녹차 3g+청주 400ml+유자 2개 뚜껑 있는 병에 청주를 넣어 따뜻하게 데우거나 중탕으로 데운다 데워진 청주에 녹차 가루를 넣어 잘 녹을 수 있도록 충분히 저어준다 유자는 깨끗이 씻은 후 둥근 모양 그대로 썰어 담아주고 청주를 붓는다 완성된 화장수는 그늘지고 서늘한 곳에 30일 정도 보관한 후 유자는 꺼내고 녹차 청주 화장수는 따로 담아 차갑게 냉장 보관하는 것이 좋다 아침저녁 세안 후 녹차 청주 화장수를 화장솜에 묻혀 닦아내면 거친 얼.. 임시선별진료소 수도권 익명 검사 임시선별진료소 수도권 익명 검사 코로나19에 대한 검사를 확대하기위해 수도권을 중심으로 3주간 150여개의 임시선별진료소를 설치하기로 했는데요 젊은층이 모이는 수도권 지역을 중심으로 코로나19에 대한 무증상 또는 확진자와의 접촉유무에 상관없이 무료로 검사를 받을 수 있습니다 코로나19예방을 위한 검사량 증가 및 특정지역 전수조사등으로 검토를 우선하여 증상없이 조용히 전파되는 코로나19를 차단하기위함인데요 특히나 수도권을 중심으로 잠재된 전파를 막기위해 젊은층이 많은 대학가, 서울역등에 임시선별진료소를 설치운영하는만큼 적극적인 검사를 통해 더이상의 전파를 막는데 힘써야 할 것입니다 임시선별진료소 서울 69곳, 경기 110곳, 인천 32곳등 211곳의 선별진료소가 운영되고 여기에 150개 임시선별지료소까지 .. 타트체리효능 6가지로 요약 정리 타트체리효능 6가지로 요약정리 검은색에 단맛을 내는 일반적인 체리와달리 타트체리는 빨간색을 내며 강한 신맛을 내는 것이 특징인데요 음식뿐아니라 풍부한 멜라토닌의 함유로 수면개선에 좋은 식재료로 알려지고 있습니다 불면증외 6가지 타트체리효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 타트체리 6가지 ◆다이어트효과 타트체리 칼로리는 100g당 50kcal로 칼로리에 대한 부담이 없으며 풍부한 식이섬유 함유로 장 활동을 원활하게 함으로써 변비에 도움을 줍니다 또한 안토시아닌 성분이 들어있어 몸 속 지방을 감소시킴으로써 건강한 몸 관리에 도움을 주며 열량은 낮고 식이섬유가 풍부하기때문에 다이어트 식품으로도 인기가 좋습니다 ◆뇌 건강개선 타트체리안에 들어있는 항산화물질은 기억력을 향상시키는데 도움을주며, 항염작용 또는 혈압을 .. 쓰레기봉투가격 인상현실화 쓰레기봉투가격 인상현실화 코로나19는 일상생활에 많은 변화를 주었습니다 특히 집콕 생활로인한 배달과 택배의 증가가 10%이상 늘어나면서 청주시는 새해부터는 기존 종량제봉투 가격을 63% 인상한다고 발표하였습니다 이로인해 청주시에는 종량제봉투 사재기가 시작되었으나 판매를 제안하는 바람에 가족이 함께 움직여도 쓰레기봉투를 구입하지 못하는 일이 발생되고 있습니다 이에 청주시는 평균 제작량보다 150프로 이상 생산하고있으나 이마저도 구입이 쉽지 않습니다 쓰레기봉투가격 인상은 강원 강릉시, 경북 구미시, 전북 무주군에서 단계적 인상을 추진했지만 강릉시는 22.4%에서 28.4% 봉투인상 현실화가 되었으며, 구미시는 46%(410원->600원) 인상하려다 기한없이 유보되었습니다 무주군은 내년부터 각각 26% 30%.. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 19 다음
