1일2식 하루 두번 식사면 충분하다

1일 2식 하루 두 번 식사면 충분하다

○물 다이어트○원푸드 다이어트○방탄 커피○황제 다이어트○간헐절 다이어트○덴마크 다이어트○선식다이어트 등등 살 빼기 위한 수단과 방법은 수도 없이 많으며 특히나 나이가 어릴수록 연예인다이어트 또는 식욕을 억제하는 제품을 의존하는 일들이 많다고하는데요 수많은 정보를 그대로 따라하는것보다 본인한테 맞다고 생각한 방법을 자신의 생활패턴에 맞게 변형하여 건강관리를 준비하는 것이 좋습니다

 

 

저의 생활패턴등을 고려해 직장. 가정 대소사 등을 종합해보니 1일 2식을 거의 하는 편이고 음식을 만드는 일은 피할 수 없기때문에 저만의 식단을 따로 관리하는 건 시간적인 소모가 많았습니다 따라서 원푸드나 소식.운동은 x 표시해보니 할 수 있는 방법이 그다지 많지 않더라고요

 

 

 

하지만 1일 2식 검색을 통해 간헐적 다이어트를 살펴보았고 모든 음식을 먹을 수 있는 방법을 찾던중에 종이컵 다이어트를 찾게 되었습니다 이러한 두가지 방법을 통해 요요 없는 다이어트를 할 수 있었고 당시 유전적 요인인 혈압상승까지 안정화시킬 수 있었어요 건강을 위한 나에게 맞는 다이어트는 따로 있다는 걸 아시고 체중조절에 대한 모든 내용들은 참고만하시는것이 좋습니다

 

 

 

 

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