타트체리효능 (1) 썸네일형 리스트형 타트체리효능 6가지로 요약 정리 타트체리효능 6가지로 요약정리 검은색에 단맛을 내는 일반적인 체리와달리 타트체리는 빨간색을 내며 강한 신맛을 내는 것이 특징인데요 음식뿐아니라 풍부한 멜라토닌의 함유로 수면개선에 좋은 식재료로 알려지고 있습니다 불면증외 6가지 타트체리효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 타트체리 6가지 ◆다이어트효과 타트체리 칼로리는 100g당 50kcal로 칼로리에 대한 부담이 없으며 풍부한 식이섬유 함유로 장 활동을 원활하게 함으로써 변비에 도움을 줍니다 또한 안토시아닌 성분이 들어있어 몸 속 지방을 감소시킴으로써 건강한 몸 관리에 도움을 주며 열량은 낮고 식이섬유가 풍부하기때문에 다이어트 식품으로도 인기가 좋습니다 ◆뇌 건강개선 타트체리안에 들어있는 항산화물질은 기억력을 향상시키는데 도움을주며, 항염작용 또는 혈압을 .. 이전 1 다음
