무효능 (1) 썸네일형 리스트형 무영양성분으로 알아보는 무효능 무영양성분으로 알아보는 무효능 겨울 하면 빼놓을 수 없는 채소중 하나는 배추 친구 바로 무인데요 배추와 마찬가지로 수분함량이 풍부하고 열량은 낮으며 소화가 잘되기때문에 많이 먹게 되는 식재료중 하나입니다 무는 100그램 기준으로 10~20칼로리 정도이기 때문에 건강관리를 위해 다이어트하시는 분들이 드시면 도움이 될 수 있는데요 포만감을 주는 다이어트 외 또 다른 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 장의 활동을 도와주는 성분이 다량 함유되어있어 대장의 염증 및 우리 몸속 장 내 환경을 개선시키며, 섬유질 또한 풍부해 숙변을 제거하여 변비에 도움을 받을 수 있습니다 또한 기관지 기능을 강화시켜줌으로써 천식이나 가래. 감기 예방에도 도움을 줍니다 독성을 제거해주는 글루코시놀레이트 성분 함량으로 식중독을 예방할 .. 이전 1 다음
