딸기효과 (1) 썸네일형 리스트형 딸기를 먹으면 좋은 이유 9가지 정리 목차 딸기를 먹으면 좋은 이유 9가지 정리 변비 : 딸기 속 펙틴은 장운동을 촉진하기때문에 변비에 좋습니다 매일 아침 공복에 딸기 3개~5개+요구르트 1개를 갈아서 마시면 변비를 예방하고 치료하는데 효과적입니다 빈혈 : 철분이 많은 딸기는 빈혈이 있는 성장기 아이들 그리고 여성들에게 좋습니다 딸기 4개 정도를 갈아 주스로 만들어 매일 마시면 빈혈을 치료하고 혈색 또한 좋게 합니다 고혈압 : 딸기안에 들어있는 유산균과 비타민, 라이코펜, 펙틴 등은 혈액이 산화되는 것을 막고 혈관을 튼튼하게 하는데 특히 효과적이며 매일 한잔의 딸기주스를 마실 경우 고혈압을 예방할 수 있습니다 신경통+류머티즘+통풍 : 튼튼한 혈관을 유지하고 노화를 막아줌은 물론 각종 노인성 질환에 좋습니다 딸기 2개~3개 정도를 매일 저녁 .. 이전 1 다음
