기장효과 (1) 썸네일형 리스트형 기장효능효과 6가지 기장 효능효과 6가지 기장 고르는 법 싱싱한 기장을 고르려면 이물질이 섞여있지 않으며 기장 낱알이 둥글고 깨지지 않아야 합니다 국산 기장은 중국산 기장에 비해 전체적으로 어두운 노란색을 띠며 낱알이 작고 배꼽 부위를 보면 검은 반점이 뚜렷한 것이 특징입니다 기장 효능효과 6가지 기장 심혈관질환 예방 기장속에 들어있는 칼륨 성분이 몸속 나트륨 배출을 용이하게 하고 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰줌으로써 심혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다 기장 다이어트 기장은 칼로리가 낮으며 섬유소가 풍부하게 들어있기 때문에 조금만 섭취해도 포만감을 주어 체중감량에 효과가 있으며 변비에도 도움이 됩니다 기장 골다공증 예방 기장 속에는 풍부한 칼슘 성분이 들어있어 뼈를 튼튼하게 하는데 도움이 되며 골밀도를 강화시킴으로써 성장기.. 이전 1 다음
