9개월다이어트를 시작합니다

9개월 다이어트를 시작합니다

매년 12월이되면 내년엔 무엇을 목표로 어떻게 이룰 것인가를 생각하게 되는데요 많은 버킷리스트 중에 단연 1위는 다이어트와 영어가 박빙이라고 할 수 있습니다  저 또한 올해의 묙표는 다시 하는 9개월 다이어트 아니 정확히 표현하자면 다시 시작하는 9개월 건강관리라고 할 수 있습니다

 

 

 

 

많은 분들이 본인만의 패턴을 고려한 건강관리에 힘쓰시는 요즘 작심삼일로 무너지기도 쉽지만 다시 시작하고 또다시 시작하시는 모습들이 멋지다는 생각이 들었습니다 저는 3년 전 다이어트를 통한 건강관리를 시작하였고 그 후 2년 정도의 유지기간을 잘 지켜냈습니다 하지만 지금은 직장과 생활패턴이 바뀌었고 그로 인해 받는 스트레스와 코로나로 인한 저의 유일한 돌파구 여행이나 나들이등을 자유롭게 할 수 없게 되면서 우울하기까지 했는데요 6개월 동안 충분히 할 만큼 했다고 생각하고 저를 위해 다시 시간을 갖아보려고 합니다

 

 

 

 

건강한 몸과 정신을 위해 시작하지만, 운동은 거의 할 수가 없는 상태여서 우선은 야채 식단을 이용하여 소식 위주로 계획합니다

 

 

 

9개월 다이어트로 시작하는 이유는 조급하지 않게 저의 생활패턴과 제가 좋아하는 음식으로 먹으면서 소식했더니 9개월 후에 온전한 결과가 나왔기 때문에 같은 기간으로 건강하게 시작하려 합니다

 

 

 

 

 

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