한라봉 껍질효능외 효과

한라봉 껍질효능외 효과

한라봉고르기

한라봉은 껍질이 얇고 들어봤을 때 묵직한 것이 당도가 높습니다 주름이 많거나 한라봉 껍질이 들뜬 경우 신맛이 강하고 싱거운 경우가 있으며 신맛이 강한 경우 서늘하고 그늘진 곳에 며칠두면 달달한 한라봉을 맛볼 수 있습니다

 

한라봉은 ○샐러드○주스○파르페○셔벗 또는 빵에 곁들어 먹는 잼이나 마멜레이드 등으로 다양하게 즐길 수 있으며 한라봉을 슬라이스해서 고기와 같이 구워 먹으면 한라봉의 스트러스 향이 은은하게 베어 고기의 풍미를 더 잘 살려줍니다 한라봉과 잘 어울리는 궁합음식은 브로콜리로 한라봉과 함께 먹으면 한라봉에 많이 들어있는 비타민C 흡수율도 높이고 브로콜릐의 철분 흡수율을 높일 수 있습니다

 

 

한라봉 껍질효능외 효과

한라봉 껍질에 들어있는 펙틴 성분은 소화흡수를 돕고 장의 연동운동을 자극해 소화불량을 개선하는데 도움이 되며 한라봉에 함유되어 있는 비타민A는 지속적으로 쌓이는 눈의 피로를 풀어주고 영양부족으로 인해 발생될 수 있는 안구질환 예방에 도움을 줍니다 또한 열량이 낮은 한라봉은 다이어트에 적합함은 물론 함유된 비타민C는 피부 콜라겐 합성을 유도해주는 성분으로 매끄럽고 탱탱한 피부가 유지될 수 있도록 하는 효능이 있습니다 

한라봉 효능

한라봉에 들어있는 베타크립토잔틴 성분은 암 발생을 억제하고 카로틴은 암 발생 촉진 물질을 제거하며 한라봉 껍질에 들어있는 리모넨 성분은 강력한 항암작용에 효과적입니다 또한 한라봉에는 항산화 효능을 발휘하는 카르티노이드 성분이 들어있어 각종 성인병 질환을 예방하고 노화를 방지하는데 도움을 줍니다 새롬달콤한 맛과 향은 피로를 회복시키고 면역력을 향상시키는 비타민C 성분 함유로 감기등과 같은 바이러스성 질환 예방에 효과적입니다

 

 

 

 

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